◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ヒップホップアブスの効果
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


i-mobile


ヒップホップアブスは、踊っているだけで30分で腹筋を約2300回行うのと同じ効果があるというエクササイズDVDです。
マライア・キャリーの振付師をしたことがある、ショーン・Tがインストラクターとなって、かっこいい腹筋を見せびらかしています。
メタボを解消しようと思って、ビリーズブートキャンプでダイエットをしようとして、つらくて失敗した人も踊っているだけで腹筋が引き締まるのなら、ということで人気急上昇中です。
ダンスなんてやったことが無いという人も大丈夫なようになっています。
マライア・キャリーの振り付けをやっていたこともあって、かっこいいダンスができて、気がついたら腹筋が引き締まっているというエクササイズDVDです。
プログラムは30分から40分のエクササイズを6日間行うだけでよいということです。
実際にやってみた人たちの口コミによると、6日間である程度の効果は望めますが、他のプログラムなどと同様に、その後の継続することが重要になってきます。
そのために5分間集中プログラムというものもついています。
6日間で基礎代謝などが向上した状態で、以後も5分間プログラムを継続することで、ダイエット効果が続きます。
また、レベル2もあり、さらに負荷をかけるためにウェイトグローブやも販売されています。
基本セットとレベル2、ウェイトグローブをあわせた3Tセットで効果的に上半身を鍛え上げることができます。

i-mobile

続きを読む
PC版で見る
(C)ヒップホップアブスの効果